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マウンテンバイクは自分の限界を押し広げます。テクニカルなシングルトラックをナビゲートする場合でも、岩だらけの下り坂を爆撃する場合でも、適切なヘルメットが素晴らしいライドと救急治療室への旅行に大きな違いをもたらします。
しかし、自転車店に足を踏み入れると、選択肢の壁に直面するでしょう。フルフェイスかハーフシェルか？ MIPSか標準か？いくら使うべきですか?このガイドは混乱を解消し、ライディング スタイル、予算、安全性のニーズに合ったヘルメットを見つけるのに役立ちます。
ハーフシェル ヘルメットは、クロスカントリーやトレイル ライディングに最も一般的な選択肢です。軽量で通気性に優れ、中程度の速度やテクニカルな地形でも適切な保護を提供します。ほとんどのヘルメットは、ロード用ヘルメットと比較して後部をカバーする範囲が広く、転倒時に後頭部を保護します。
これらのヘルメットは、大きな落下や高速の下り坂のないトレイルを直立して走行するときに最も効果を発揮します。通常、重量は 250 ～ 350 グラムで、空気の流れを確保するための通気口が 15 ～ 25 個あります。
フルフェイス ヘルメットは、あごを含む頭全体を覆うことで最大限の保護を提供します。これらのヘルメットは高速衝突や重大な衝撃に耐えるように設計されているため、ダウンヒルレーサーやバイクパーク愛好家に好まれています。
トレードオフは？より重く (800 ～ 1200 グラム)、熱く、視野がわずかに制限されます。しかし、定期的にジャンプ、ドロップ、または急なテクニカルな下り坂に挑戦する場合は、この追加の保護は価値があります。
コンバーチブル ヘルメットは、両方の長所を兼ね備えています。登るときにチンバーを取り外し、下山するときに元に戻すことができます。この多用途性により、上り坂ではペダルをこぐが、下りでは全面保護が必要なエンデューロ ライダーに人気があります。
コンバーチブル ヘルメットは標準のハーフシェルよりも重く (チンバーを取り付けた状態で通常 600 ～ 800 グラム)、価格も高くなることに注意してください。テクニカルな登りとアグレッシブな下りの両方が含まれる乗り物であれば、賢い投資となります。
安全性を考慮してヘルメットを決定する必要があります。適切なヘルメットと優れたヘルメットを分ける重要な機能は次のとおりです。
MIPS (多方向衝撃保護システム) は、ヘルメットの内側に低摩擦層を追加し、角度のある衝撃時にヘルメットがわずかに回転できるようにします。この回転により、脳に伝わる回転力が減少し、脳震盪やその他の重傷を引き起こす可能性があります。
研究によると、MIPS は特定の衝撃において回転運動を最大 40% 低減できることがわかっています。 MIPS ヘルメットの価格は 20 ～ 50 ドル高くなりますが、追加の保護機能には価値があります。すべての衝突が直接衝突を伴うわけではありません。MIPS は、ほとんどの事故がどのように発生するかという現実に対処します。
安全認証を満たす、またはそれを超えるヘルメットを探してください。米国では、これは少なくとも CPSC 認証を意味します。ヨーロッパのライダーは CE EN 1078 認証を確認する必要があります。フルフェイス ヘルメットは ASTM F1952 または ASTM F2032 規格も満たしている必要があります。
これらの認証により、ヘルメットが厳しい衝撃テストに合格したことが保証されます。どんなに見た目が良くても、どんなに安くても、適切な認証がなければヘルメットをスキップしてください。
マウンテン バイクのヘルメットは 、ロード ヘルメットよりも広い範囲をカバーする必要があります。後頭部とこめかみの周りをしっかりと保護してください。これらの領域は、マウンテンバイクでよくある後方転倒の際に脆弱になります。
一部のヘルメットには、高衝撃ゾーンにコロイドまたは同様の素材が含まれています。これらのクラッシュゾーンは衝突時のエネルギーを吸収し、頭蓋骨に伝わる力を軽減します。
ヘルメットは着用して初めてあなたを保護し、快適にフィットする場合にのみ着用します。
眉毛のすぐ上で頭囲を測定します。ほとんどのメーカーはサイズ表を提供していますが、サイズはブランドによって異なります。あるブランドのミディアムサイズでも、別のブランドではラージサイズと同じようにフィットする場合があります。
ヘルメットを試着するときは、ぴったりと感じられますが、痛みはありません。頭を激しく振ります。ヘルメットはずれることなく所定の位置に留まります。動いてしまう場合は、小さいサイズをお試しいただくか、フィットシステムを調整してください。
高品質のヘルメットには、フィット感を微調整できるダイヤルまたはラチェット調整システムが備わっています。これらのシステムは通常、ヘルメットの後ろに設置されており、乗車中でも微調整が可能です。
垂直方向の調整オプションが付いているヘルメットも探してください。頭の形は重要であり、水平方向と垂直方向の両方のフィット感を調整できるため、最適な位置が保証されます。
快適さはパッドの品質と通気性に大きく左右されます。マウンテンバイクは汗をかく作業なので、取り外して洗えるパッドは不可欠です。ヘルメットの内部を洗うことができるので、ヘルメットを新鮮で衛生的に保ちます。
長時間の登山や暑い日には換気が重要になります。通気孔の数が多いほど冷却が向上するとは限りません。通気孔の配置と内部のチャネルがより重要です。レビューを探したり、自分でヘルメットをテストして換気の効果を評価してください。
基本的な安全性とフィット感を超えて、いくつかの機能がライディング体験を向上させます。
ほとんどのマウンテンバイクのヘルメットには、太陽、雨、トレイルの破片から目を守るバイザーが付いています。調節可能なバイザーにより、さまざまなライディングポジションや照明条件に合わせてバイザーを配置できます。ライダーによってはバイザーを完全に取り外してしまう場合もあるため、自分のバイザーが簡単に取り外し可能かどうかを確認してください。
ほこりの多い場所や駐輪場で走行する場合は、ゴーグルと互換性のあるヘルメットが必要です。フルフェイス ヘルメットは自然にゴーグルを収納できますが、ハーフシェル ヘルメットには、ゴーグル ストラップと連動する額とストラップ チャネルの周囲に十分なスペースが必要です。
現在、多くのヘルメットにはアクション カメラ用のマウントが含まれています。これらは、安全性を損なったりかさばったりすることなく、ヘルメットのデザインにきれいに統合されています。ライドを撮影する場合、この機能を使用すると、ヘルメットを損傷する可能性のある粘着マウントの使用を回避できます。
マウンテンバイクのヘルメットは40ドルから400ドル以上まであります。さまざまな価格帯で得られるものは次のとおりです。
予算 ($40 ～ $80): CPSC 認定による基本的な保護。これらのヘルメットには MIPS などの高度な機能はありませんが、安全基準は満たしています。カジュアルライダーや初心者ライダーに最適です。
ミッドレンジ ($80-$150): このスイート スポットには、MIPS 保護、通気性の向上、調整システムの改善が含まれます。ほとんどのトレイルライダーは、必要なものすべてをこの範囲で見つけます。
プレミアム ($150-$300+): ハイエンドのヘルメットは、最新の安全技術、プレミアム素材、軽量化、優れた通気性を備えています。これらの機能は、競技ライダーや頻繁にライドするライダーに最もメリットをもたらします。
高価なヘルメットが自動的に安全になるわけではないことに注意してください。すべての認定ヘルメットは最低限の安全基準を満たしています。プレミアム モデルは、快適性、重量、高度な保護システムが改良されています。
目に見える損傷が見られない場合でも、大きな衝撃を受けた後はすぐにヘルメットを交換してください。保護フォームは衝撃時に圧縮されるため、その後の衝突では十分に保護できない可能性があります。
衝突がなくても、ヘルメットは 3 ～ 5 年ごとに交換してください。紫外線への曝露、汗、一般的な摩耗により、時間の経過とともに素材が劣化します。ヘルメットに亀裂、部品の緩み、圧縮フォームがないか定期的に確認してください。
適切なマウンテン バイク ヘルメットを選択するには 、ライディング スタイルに合わせた保護レベル、適切なフィット感を確保し、トレイルに重要な機能を選択する必要があります。
まずは自分のライディングに適したヘルメットのタイプを決定します。次に、MIPS や適切な認証などの安全機能を優先します。最後に、購入する前に、快適でしっかりとしたフィット感が得られるかどうかを確認してください。
ヘルメットはあなたが所有する最も重要な安全装備です。あなたを適切に保護し、ライドのたびに着用できるほどぴったりフィットするものを、時間をかけて見つけてください。
