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崖のふもとに立って複数のピッチのルートを見つめているとき、ギアのことは絶対に心配したくないものです。結び目を確認し、ハーネスを二重にし、クイックドローを数えます。しかし、最も重要な資産を保護する装備についてはどうでしょうか?
登山用ヘルメットは、おそらくあなたが所有する個人用保護具 (PPE) の中で最も重要な部分です。しかし、多くの登山家はサイジングを後回しにしています。彼らは友人の蓋を借りたり、頭のサイズを測ることなくオンラインで販売されている最初の蓋を購入したりします。ヘルメットが緩すぎると、転倒時に目の上を滑り落ち、重大な瞬間に目が見えなくなる可能性があります。逆に、ヘルメットがきつすぎると耐え難い頭痛を引き起こし、登山に集中できなくなる可能性があります。
適切なフィット感を見つけることは、快適さだけではありません。それは基本的な安全要件です。軽量のフォームモデルを探している場合でも、耐久性のある ABS シェルを探している場合でも、 クライミング ヘルメットのサイズを 正しく決める方法を理解することで、サスペンション システムがエンジニアの意図どおりに正確に機能することが保証されます。
メジャーを引き出す前に、サイズが重要である理由を理解すると役立ちます。登山用ヘルメットはエネルギーを吸収するように設計されています。落石や壁に体当たりするリーダーフォールの際、ヘルメットが衝撃力を分散します。
ヘルメットが頭の上に高すぎると、額やこめかみが露出したままになります。大きすぎると、衝撃によってヘルメットが回転し、保護するはずだった頭蓋骨の部分が露出する可能性があります。さらに、ヘルメットのフィッティングが不十分だと、シェルと頭の間に隙間が生じ、内部のフォームパッドの効果が低下する可能性があります。
正確な測定を行うために高級なノギスは必要ありません。必要なのは、柔軟なテーラー用の巻尺だけです。お持ちでない場合は、紐や靴ひもを使用し、標準的な定規に照らして測ってください。
テープの位置を決める: 頭の最も広い部分に巻尺を巻き付けます。通常、これは眉の上約 1 インチ (2.5 cm) で、耳のすぐ上です。
水平を保つ: テープが頭蓋骨の前部から後部まで水平に保たれるようにしてください。
測定値を測定します。 センチメートルとインチの両方で測定値をメモします。ほとんどの クライミング ヘルメット メーカーの 仕様では、標準測定単位としてセンチメートルが使用されています。
2 回測定: テープを少しずらして再度測定し、精度を確認します。
番号を取得したら、それを以下の一般的なサイズ表と比較してください。サイズはブランドによって若干異なる場合があるので、必ず特定のメーカーのガイドを確認してください。
サイズカテゴリー | 頭囲(cm) | 頭囲 (インチ) |
|---|---|---|
小・子供 | 48～57cm | 19 – 22.5インチ |
ミディアム/レディース | 52～58cm | 20.5 – 23インチ |
L/メンズ | 56～62cm | 22 – 24.5インチ |
自分の頭のサイズを知ることで適切な目安を知ることができますが、頭の形も重要な役割を果たします。頭が丸いクライマーもいますが、頭が楕円形の人もいます。このため、調整可能なサスペンション システムが重要です。
ヘルメットをかぶったら、調整ダイヤル（通常は後ろにあります）をいっぱいまで開きます。ボンネットのように後ろに傾かず、前縁が額を横切ってまっすぐになるようにヘルメットを頭に置きます。後部のダイヤルまたはスライダーを、締め付け感がなくぴったりと感じるまで締めます。
シェイクテストを実行します。
あご紐はバックルを外したままにしておきます。
頭を左右に激しく振ります。
頭を前後に傾けます。
あご紐を外してもヘルメットが所定の位置に留まる場合は、しっかりとフィットしていると言えます。滑ってしまうと大きすぎます。こめかみをバイスグリップのように感じる場合は、小さすぎます。
サスペンションを調整したら、あごストラップをバックルで締めます。ストラップは、耳をこすらずに、耳の周りで「V」字型を形成する必要があります。
あごストラップはヘルメットをしっかりと固定できる程度にきつく締める必要がありますが、快適に口を開けられる程度に緩めておく必要があります。経験則としては、ストラップとあごの間に指が 1 ～ 2 本入る程度である必要があります。上を向くときにストラップが窒息する場合は、ストラップを緩める必要があります。
ヘルメットの構造は、頭へのフィット感や感触に影響を与える可能性があります。
ハードシェル (ABS): 厚くて耐久性のある ABS (アクリロニトリル ブタジエン スチレン) の外側シェルと、内側にサスペンション クレードルが付いているのが特徴です。非常に耐久性があり、初心者や施設での使用に最適です。 Jiangmen Shengtao Sports Equipment Co., Ltd. のような企業は、ポリエステルの内側フォームパッドを備えたこれらの軽量 ABS シェルを専門としています。硬い殻が頭から少し離れたところにあるため、「浮いている」ような感覚を覚えることがよくあります。
EPP/EPS フォーム: 自転車用ヘルメットに似ています。軽量で頭の近くに位置するため、多くの場合、控えめな印象を与えます。ただし、ハードシェルの対応物よりも調整が難しい場合があります。
ギアを購入するとき、多くの有名ブランドが 中国の登山用ヘルメット 工場から在庫を調達していることに気づくかもしれません。これは、広東省などの地域で得られる高度な製造能力と専門的な経験によるものです。
たとえば、Jiangmen Shengtao Sports Equipment Co., Ltd. は、業界で 28 年以上の経験があります。専門メーカーとして 登山用ヘルメットの、OEM（相手先商標製品製造）およびODM（オリジナルデザイン製造）サービスを提供しています。これは、CE、CPSC、ASTM などの厳格な国際安全基準を満たすヘルメットを製造していることを意味します。
メーカーに数十年の経験があると、さまざまな世界市場におけるヘッド形状の微妙な違いを理解できます。彼らは、風雨に耐える高品質の非吸収性素材を使用して、男性、女性、子供を 1 つの多用途モデル内に収容できるように特別に調整可能なシェルを設計しています。
はい、できますし、多くの登山家が寒冷地での登山のためにそうしています。ただし、サイズを決定する際にはこれを考慮する必要があります。中間のサイズの場合 (例: 頭囲 57cm)、厚いウールの帽子の上から調整ダイヤルを下げるのに十分な余裕があるように、大きいサイズをお選びください。
たとえ大規模な落石に遭わなかったとしても、ヘルメットは時間の経過とともに劣化します。太陽からの紫外線はプラスチックのシェルやフォームを弱めます。ほとんどのメーカーは、たとえ見た目に問題がなかったとしても、5 ～ 10 年使用したヘルメットは廃棄することを推奨しています。ヘルメットに大きな衝撃が加わった場合、または目に見える亀裂や深い凹みが見られた場合は、すぐに交換してください。
はい。多くのヘルメットは男女兼用ですが、女性専用モデルはシェルのサイズが小さく、後部に独自のサスペンション システムを備えていることがよくあります。この「ポニーテール ポート」により、髪の長いクライマーが髪を後部調整ダイヤルの上に通すことができ、フィット感がより安全で快適になります。
一般的には、いいえ。自転車のヘルメットは主に上からの衝撃と、平らな面での衝突による側面からの衝撃を想定して設計されています。登山用ヘルメットは、特に上からの貫通（鋭い岩）やさまざまな角度からの衝撃についてテストされています。必ず認定された 登山活動には 登山用ヘルメットを使用してください。
ヘルメットは、絶対に「使用」しないことを望みますが、暗黙のうちに信頼する必要があるギアの 1 つです。数分間かけて頭囲を測定し、シェイクテストを実行することで、保護が十分に機能していることを確認できます。
大きな壁をよじ登る場合でも、地元のジムで岩を登る場合でも、適切なフィット感が、気を散らして登る場合と集中して送信する場合の違いを生み出します。推測に頼らず、正確に測定し、信頼できるメーカーを選択し、自分が守られていると確信して登ってください。
